• Flag for Välkommen till Malören Lodge - Bottenvikens pärla
  • Flag for Welcome to Malören Lodge
20170703_115414.jpg

Retreat Malören Lodge 5-7 juli med yoga och smakprover från Artic Treats

En helg i yogans tecken där du får ett unikt tillfälle att tillgodogöra dig yogan på djupet och uppleva Malörens naturreservat med alla sinnen.

Välkommen på retreat med fokus på dig som den viktigaste investeringen. Behöver du en helg som bara är för dig med yinyoga, yoga och meditation? En helg med tystnad, andningstekniker, behandlingar, vacker natur och stillhet?  Du får personlig utveckling med coaching för att ta dig framåt till den person du vill vara. Veronica från Bone´s to be alive coachar och vägleder dig under tre dagar (två övernattningar) på Malören. Ta chansen och investera tid på dig själv. Du får också följa med på en smakupplevelse utöver det vanliga då helgen innehåller smakprover från Artic Treats.

Här vilar lugnet. Malören har det mesta. Malören är ett naturreservat beläget längst ut i Bottenvikens skärgård. En särpräglad ö som få har kunnat besöka och övernatta på. Nu tillgängliggör vi denna unika plats för våra gäster. Ett unikt och exklusivt semestermål för den som vill uppleva havets lugn och tystnad, men ändå ha möjlighet till upplevelser.

Mitt emellan land och hav ligger Lotsstugan. Där bor vi i nyrenoverade dubbelrum. Vi serverar kulinariska måltider baserade på naturens läckerheter. Bastubad och strövtåg i den vackra naturen fulländar upplevelsen. Här kan en stressad nutidsmänniska slappna av och känna lugnet. 

INFORMATION OCH PRIS

Datum: 5-7 juli.
Tid: 2 övernattningar.
Deltagare: max 14 personer.

Helpension ingår.

Du behöver inga förkunskaper, alla är hjärtligt välkomna.

Pris:  3495 kr

För bokning maila: bokning@maloren.se eller ring: 073-444 56 84. Senaste datum för bokning är 15 juni.

Veronica driver företaget Bone`s to be alive i Kalix som erbjuder en mängd olika yogaklasser. 

Veronicas fokus är att vägleda andra till deras inre kunskap om vilka de verkligen är på insidan. Yoga är meditation i rörelse. När vi mediterar kommer vi till en lugn plats inom oss och en möjlighet att acceptera vår kropp, tankar, känslor och vår själ. Andlig och fysisk utveckling börjar med eget ansvar att vilja förändra våra liv till det bättre. Under tre dagar kommer Veronica vägleda dig för att finna ditt bästa jag.

 

Veronica Utterström - Bone´s to be alive

  

PROGRAM FREDAG

  • 15.00 Samling i Erikörens hamn.
  • Kaffe och smörgås under utprovning av flytvästar. Vi granskar sjökortet och planerar resan. Så ger vi oss av. Solen skiner och havet ligger spegelblankt.
  • Guidad båttur
  • 17.00 Middag
  • 18.00 Yogaklasser, meditation, behandlingar
  • Bastubad med dopp i Bottenviken.

PROGRAM LÖRDAG

  • 7.00-8.00 Yinyoga och meditation (Smoothie och kaffe serveras innan passet)
  • 08.00 Frukost 
  • 10.00-12.00  Föreläsning: Meditation/tysthet
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 13.15-14.15 Naturewalk
  • 14:3-15:30 Yinyogaklass
  • 15:30 Mellanmål
  • 16:30 Behandlingar och samtal
  • 17.30 Middag
  • 18:30-20:30 Behandlingar och samtal
  • Bastubad med dopp i Bottenviken

PROGRAM SÖNDAG

  • 07.00-08.00 Yinyoga (Smoothie och kaffe serveras innan)
  • 08.00 Frukost
  • 10.00-12.00 Meditation, tysthet och föreläsning
  • 12.00-13.00 Lunch
  • Städning av rum. I mån av tid naturewalk
  • 15:00 Hemresa. Vi angör Erikören ca 16:30.

 

DETTA INGÅR:

  • Samtliga måltider: frukost x 2, lunch x 2, middag x 2, fika och tilltugg.
  • Yogaklasser
  • Guidning på Malören
  • Boende i dubbelrum.
  • Transport med båt från Erikörens hamn. (Bevakad parkering)
  • Provsmakning av Artic Treats choklad.

UTRUSTNING ATT TA MED:

  • Sängkläder, badkläder, handduk och kläder för alla väder, löparkläder och varma mjuka kläder och yllestrumpor så du inte fryser.
  • Löpning och yogaklasser kommer att hållas i naturen.