• Flag for Välkommen till Malören Lodge - Bottenvikens pärla
  • Flag for Welcome to Malören Lodge

Yoga event 15-16 juni för ungdomar 15-20 år boende i Kalix.

Vi är just nu inne i en extraordinär situation. covid-19 är en smitta som påverkar oss. Detta gäller för yoga eventet 15-16 juni Den som är sjuk, även med milda symtom ska inte delta på denna kurs, utan stanna hemma. Vi tvättar händer noga med tvål och vatten innan och efter klass i minst 30 sekunder samt använder handsprit som finns tillgängligt i båten och Lotsstugan. Vi undviker handkontakt och kramar Inga fysiska assisteringar ges

Jag heter Lisa Huhta och driver Yoga Mind And Soul med önskan om en mötesplats för människan genom lärande, varande och utveckling. För mig som yogalärare finns det mycket mer än bara yogapositioner. Det känns viktigt för mig att arbeta holistiskt - att låta filosofin i öst möta vetenskapen i väst, och låta yogan röra även något djupare i oss. Därför är det extra fint för mig att få vara en del av sommarfeelingen i Kalix och att återkomma till Malören tillsammans med Hanna och Patrik.

Jag blev störtförälskad i den här ön när jag förra året höll mitt första retreat här ute. De tidlösa milen ute på havet i denna fantastiska miljö ger ett lugn som inte går att beskriva med ord. Malören har det där som behövs för att Du ska hinna landa i kroppen och i det du har med dig- fysiskt, mentalt och själsligt.

Under dessa dagar vill jag låta dig pausa vardagslivet och fokusera på DIG som den viktigaste investeringen. Kroppen har en enorm förmåga att återhämta och läka sig själv, så länge den får rätt förutsättningar. Yogan kan hjälpa dig att bli medveten om din fysiologi, så att du kan lära dig lyssna på kroppens signaler och öka din förmåga att förstå vad du behöver när du behöver det.

Jag kommer erbjuda olika yogaformer, meditationer och andningsövningar för jag tror på att nyckeln till en hållbar hälsa är BALANS. Hälsa handlar nämligen inte bara om det vi äter och dricker - hälsan kommer inifrån. Där grundar välmåendet. Där startar återhämtningen och energipåfyllningen. Mentalt, hjärtligt, kroppsligt, själsligt.

Min vision med dessa dagar är att det skall bära med sig både glädje och djupa härliga processer, så att när du reser hem igen hoppas jag att du kommer känna dig påfylld med såväl sprittande energi som lugn skön harmoni, och med inspiration och övningar för både din vardag och din egen yogapraktik. Jag hoppas kunna guida dig att uppnå det du vill utveckla genom din personliga yoga. Lek- lust-, och glädjefyllt i en prestationsfri zon.

Inga tidigare erfarenheter krävs - ALLA är hjärtligt välkomma. Precis som du är. Du är välkommen precis som du är. Välkommen att njuta av DIG i fokus- med horisonten som utsikt.

DETTA INGÅR:

  • Samtliga måltider; frukost x 2, lunch x 2, middag x 2.
  • Yogamattor
  • Boende i dubbelrum
  • Transport med båt från Karlsborgs småbåtshamn på Erikören (bevakad nattparkering)

UTRUSTNING ATT TA MED :

  • Sängkläder, badkläder, handduk och kläder för alla väder, varma mjuka kläder och yllestrumpor så du inte fryser
  • För yogan: Sköna kläder som du trivs med

PROGRAM MÅNDAG 15 JUNI

  • 17:30 Samling i Erikörens hamn
  • 19:00  Middag i Lotsstugan (Tillagas av deltagarna samt ledare) Pastasallad med fetaost, oliver, grönsaker
  • 20:00  Yoga
  • Bastubad med dopp i Bottenviken

PROGRAM TISDAG 16 JUNI

  • 8:00 Frukost (Tillagas av deltagarna samt ledare) Frallor, ost, skinka, gurka, tomat, yoghurt, ägg, kaffe, te, oboy, juice
  • 9:00 - 12.00  Yoga
  • 12:00 Lunch (Tillagas av deltagarna samt ledare) Hamburgare, sallad, dressing
  • 14:00 -16: 00  Yoga, mindfulness, egen tid
  • 16: 00-17: 00 Städning av rum
  • 17:00  Middag Halloumiburgare
  • 19:00  Hemfärd
  • 20:30 Ankomst till Erikören

INFORMATION 

Datum:  15-16 juni

Tid:    En övernattning

Ålder: 15-20 år

Pris:   0 kr

Deltagare: max 12 ungdomar / kurs. 

Du behöver inga förkunskaper, alla är hjärtligt välkomna.

För bokning: Maila på ungdomar@maloren.se